Autor: Zi, Nancy

Un texto imprescindible para todo el que quiera optimizar la interpretación artística y el rendimiento atlético, o simplemente disfrutar de mejor salud, más energía y más vitalidad.

Esta obra enseña a transformar la respiración en una fuente inagotable de energía vital para lograr un perfecto equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

Nancy Zi, cantante clásica de renombre internacional y experta en chi kung, imparte en esta guía 6 sencillas lecciones del arte chino de la respiración. Empleando 24 ejercicios progresivos y técnicas de imaginación mental, Zi enseña a emplear la respiración para:
- Incrementar la relajación, la energía vital y la coordinación.
- Mejorar la salud y minimizar los efectos del envejecimiento.
- Trabajar con el dolor y promover la curación.
- Optimizar los recursos de la voz para el canto o la declamación.
- Potenciar el rendimiento atlético.