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"Salud" viendo del 1 al 10 (de 71 artículos)

Salud
Interacción de productos naturales con medicamentos

Algunos casos a tener en cuenta de interacciones de fitoterapéuticos con fármacos incluyen

Como usuarios también debemos tener en cuenta que los suplementos alimenticios
- y sobre todo la fitoterapia - pueden tener un efecto terapéutico similar y en ocasiones mayor o más beneficioso que los medicamentos convencionales. En caso de suministrarse ambos (fármaco y fitoterapéutico) conjuntamente, el efecto de éstos puede ser sinérgico, o en algunos casos, pueden oponerse a los efectos de los medicamentos convencionales.

Algunos casos a tener en cuenta de interacciones de fitoterapéuticos con fármacos incluyen:

- Disminución de la coagulación/aumento del sangrado cuando la warfarina y/o el acenocumarol (los conocidos CoumadinÒ y SintromÒ) se combinan con Ginkgo Biloba, Allium sativum o Hypericum perforatum (hierba de San Juan)

- Aumento del sangrado cuando la hierba de San Juan (Hypericum perforatum) se combina con anticonceptivos orales.

- Síndrome serotonérgico leve,(reacción adversa secundaria a la toma de sustancias que aumentan la actividad serotoninérgica en nuestro cuerpo. Potencialmente, todas las sustancias que aumentan la actividad serotoninérgica pueden producirlo. Los antidepresivos y, en menor medida, los analgésicos opioides (por ejemplo, el tramadol) son los fármacos que con más frecuencia han sido asociados a la aparición de un síndrome serotoninérgico. Otras sustancias, como el litio, el triptófano, la serotonina y la hierba de San Juan (o hipérico), también han sido asociadas a la aparición de este síndrome). Drogas como las anfetaminas, la metadona, la cocaína y el LSD también tienen un efecto serotoninérgico y, por tanto, predisponen igualmente a la aparición de un síndrome serotoninérgico.que puede incluir agitación, desorientación, ansiedad, fiebre, diarrea, rigidez, temblores, y confusión al mezclar la hierba de San Juan (Hypericum perforatum) con fármacos antidepresivos del tipo inhibidores de la recaptación de serotonina (citalopram, escitalopram, fluoxetina, paroxetina y sertralina, entre otros) o inhibidores de la enzima mono-amino-oxidasa (MAO)

- Disminución del efecto de algunas estatinas (medicación para reducir los niveles de colesterol) como la simvastatina al combinarlos con la hierba de San Juan (Hypericum perforatum)

- Potenciación del efecto hipoglucemiante de los antidiabéticos orales, como la metformina y rosiglitazona al combinarlos con el cardo mariano (Silybum marianum) , lo cual sería un efecto sinérgico positivo, pero a tener en cuenta a la hora del suministro de ambos.

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Salud
La luteína y la vitamina A pueden ralentizar la pérdida de la visión

Un suplemento diario puede ralentizar la pérdida de visión
De acuerdo con los resultados de un estudio aleatorizado, controlado, a doble ciego realizado en los estados unidos, un suplemento diario de luteína en combinación con la vitamina A puede ralentizar la pérdida de visión asociada con la retinitis pigmentosa.

En el artículo publicado en la revista Archives of Ophthalmology, los científicos estadounidenses informan que la administración de un suplemento diario de 12 miligramos de luteína en combinación con 15.000 unidades internacionales de vitamina A (palmitato) se asoció con el mantenimiento de la visión periférica media.

La retinitis pigmentosa constituye un grupo de enfermedades oculares hereditarias que afectan a la retina. Afecta a una de cada 4.000 personas en todo el mundo, y causa la degeneración de las células fotorreceptoras de la retina, lo que avoca a la pérdida progresiva de la visión.

Estudios anteriores habían encontrado que la ingesta de vitamina A reducía el declive de la función de la retina y la pérdida de la visión. Por otro lado, la luteína, un nutriente que se encuentra en diversos alimentos como las verduras de hoja verde y la yema de huevo, tiene una historia de diez años en el mercado de suplementos dietéticos como un nutriente para reducir el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad (ADM). A menudo se utiliza en combinación con la zeaxantina.

Los nuevos datos indican que las personas mayores de 40 años de edad no perderán la mitad de su campo periférico de visión hasta los 61 años, siempre y cuando tomen una combinación de vitamina A junto con luteína, lo que representaría una mejora significativa en comparación con sólo los 51 años de edad en que las personas que no toman suplementos de carotenoides pueden perder la mitad de su campo periférico de visión.

Detalles del estudio

En este estudio, dirigido por Eliot Berson, MD, de la Massachussets Eye and Ear Infirmary, los investigadores reclutaron a 225 personas no fumadoras con retinitis pigmentosa entre los 18 y 60 años de edad. Los participantes fueron asignados al azar para recibir diariamente solo vitamina A (15.000 UI de palmitato de retinol) o vitamina A en combinación con luteína (15.000 UI de palmitato de retinol + 12 mg de luteína) durante cuatro años.

Aunque no se observó efecto significativo de la disminución general de la visión entre los dos grupos, si se observó una reducción significativa en la tasa de pérdida de visión en la región periférica media en el grupo que tomó la suplementación.

Según los investigadores, el nivel promedio de sensibilidad periférica media de un paciente de 40 años es de 375 dB. Las personas que tomaron los suplementos de luteína perdieron un promedio de 27 dB por año, mientras que el otro grupo perdió 34 dB por año, señalaron los investigadores.

Los investigadores resaltaron que solo participaron en el estudio personas no fumadoras y que no se registró ningún problema de toxicidad durante el estudio. Según concluyeron los investigadores, para confirmar estas estimaciones con respecto a la preservación del campo visual periférico medio, sería necesario el seguimiento de los pacientes que toman luteína y la vitamina A junto con una dieta de pescado azul por lo menos durante 10 años.

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Salud
Supera la astenia primaveral

Cómo combatir la falta de oxigenación
Nuestro cuerpo necesita recibir suficiente oxígeno, ya que su suministro deficiente ralentiza las funciones de los órganos. Esto conlleva problemas circulatorios, pérdida de energía y dolores de cabeza (el bostezo frecuente es una señal directa de falta de oxígeno).

Si tenemos en cuenta que en invierno pasamos la mayoría de nuestro tiempo dentro de casa, o en el trabajo, cuando llega la primavera y aprovechando el buen tiempo, un paseo corto al día será suficiente para proporcionar a nuestro organismo el oxígeno necesario y la luz que estimula el estado de ánimo.

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Salud
Fibromialgia: dolor generalizado

La fibromialgia


La fibromialgia es un síndrome de dolor crónico y una enfermedad cada vez más frecuente, cuyos síntomas y posibles causas son muy variados. La fibromialgia -dolor muscular, dolor en los tendones y en las articulaciones- cambia de ubicación y no suele ser tangible. El dolor mejor con el movimiento inicial, pero luego empeora de nuevo.

Se trata de una enfermendad que se desarrolla lentamente y, en su curso, los pacientes se ven afectados de dolor de espalda, depresión cansancio y agotamiento.
Con la fibromialgia, cómo síndrome de dolor crónico, debemos hacer frente a una enfermedad de larga duración. Sin embargo, nos solemos centrar en el tratamiento sintomático (y si se limita a este ámbito, los paciente se sienten frecuentemente incomprendidos).

A menudo, el diagnóstico se encuentra ligado al término "psicosomático" y el tratamiento se limita a la medicación analgésica y de antidepresivos.

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Salud
Nuevas conclusiones sobre la equinácea

Una de las plantas más populares

La equinácea es una de las plantas medicinales más populares en todo el mundo. La evidencia cientifica de su empleo, tanto en el tratamiento como en la prevención de resfriados y de la gripe, se ha ido demostrando a lo largo de los años, lo que justifica su popularidad.

Aunque tiene un uso tradicional prar una amplia variedad de infecciones menores, son ya muchas las personas que utilizan la equinácea para combatir los resfriados y la gripe y fortalecer el sistema inmunológico durante todo el año.

Seguro que alguna vez nos hemos planteado por qué la equinácea que tomamos funciona mejor en unas ocasiones que en otras. Por supuesto, no todos los medicamentos funcionan igual para todo el mundo: influyen variables relacionadas con nuestra salud que explican por qué, por ejemplo, los analgésicos para el dolor de cabeza no siempre nos van bien.

Una investigación reciente nos ayuda a entender mejor cómo funciona la equinácea. Los cientificos han descubierto que todas las partes de la planta tienen diferentes propiedades y actividad.
Ahora sabemos que las alquilamidas, un grupo de sustancias de la planta, juegan un papel clave influyendo en el funcionamiento del sistema inmunológico. Cuando estamos estresados o con exceso de responsabilidades, nuestro sistema se empieza a "deteriorar" y está más propenso a ser invadido por organismos patógenos. La investigación ha demostrado que la equinácea refuerza la resistencia del organimso, mejorando la respuesta a la infección, particularmente en las personas con el sistema inmunológico debilitado. También se ha demostrado que los niveles de alquilamidas son más altos en extractos de planta fresca.
Recientemente, los cientificos han demostrado que la equinácea funciona también por otra vía: tiene una acción antiviral directa sobre muchos de los virus que causan resfriados y gripe, bloqueando y previniendo la entrada de los virus en las células. Lo interesante de este descubrimiento es que no todas las partes de la planta tienen esta propiedad.
La acción antiviral no se encuentra en las raíces, pero sí en el resto de la planta que los cientificos coloquialmente nombran "herba": las partes aéreas de la equinácea que crecen sobre el suelo (los tallos, la hoja y la flor).

Además, los investigadores encontraron que los extractos frescos de echinacea "herba" contienen 10 veces más actividad antiviral en comparación con cantidades equivalentes de "herba" seca.

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Salud
Consigue un bronceado único

Una piel dorada

Llega el calorcito y todos tenemos ganas de lucir una piel dorada y de dejar atrás el tono invernal de nuestra piel. Sin embargo, la intensidad del bronceado no debe ser nuestro principal objetivo, sino conseguir un bronceado sano. De nada sirve una tez morena si nuestro organismo sufre por conseguirla.

Por ello, es conveniente preparar nuestra piel antes de la exposición solar. En verano la piel necesita gran cantidad de agua, antioxidantes y vitaminas, no solo para defenderse de los radicales libres, que aumentan con la exposición solar, sino también para permanecer hidratada y sana. Para llegar a esta época con la “despensa” bien llena de antioxidantes y vitaminas, es el momento de comenzar a tomar B-CAROTENO dos meses antes de la exposición solar.

Las perlas de B-CAROTENO están indicadas para proteger la piel antes de la exposición solar. Favorecen y prolongan el bronceado y luchan contra los radicales libres.

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Salud
¿Es responsable la boca de la migraña?

La migraña

La migraña es un dolor agudo que afecta normalmente a medio lado de la cabeza, de cualidad pulsátil, acompañado de náuseas y vómitos, e intolerancia a la luz, a los ruidos y a cualquier ejercicio, por eso el paciente tiende a meterse en la cama, completamente a oscuras.


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Salud
Los peligros de comer carne roja

Las enfermedades intestinales


Las enfermedades intestinales (cáncer del aparato digestivo, enfermedades inflamatorias intestinales, diverticulitis del colon…) vivieron un importante aumento en el siglo XX. Es muy probable que la causa principal fuera el incremento en el consumo de carne roja de mala calidad: embutidos y carne procedente de granjas industriales, etc.

Hasta 1945 la carne era todo un lujo y no se comía más de dos veces por semana; hoy en día está siempre presente en nuestros platos. En los restaurantes prácticamente ya se da por hecho: quitando aquellas ocasiones en las que tomamos pescado, siempre toca carne. Y al que elige un plato de verduras casi se le mira raro.

Sin embargo, las estadísticas son claras: en todos los países en los que el consumo de carne roja aumenta, las enfermedades digestivas también lo hacen

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Salud
Las Enzimas

Importancia de las enzimas en la dieta

Las enzimas juegan en el organismo un papel esencial al convertir los alimentos en energía.
La buena asimilación de los nutrientes no depende sólo de la dieta sino también de las enzimas digestivas disponibles.
Ya sea porque la producción corporal de enzimas disminuye conforme envejecemos o por una alimentación deficiente, o al contrario, excesiva que sobrepase la capacidad enzimática corporal por un estilo de vida estresante o por enfermedad, éste déficit enzimático puede acabar derivando en la aparición de diversas molestias digestivas que si se prolongan en el tiempo pueden llegar a desencadenar un estado de inflamación intestinal, malnutrición e incluso inducir ciertas sensibilidades alérgicas.

Los alimentos de nuestra dieta, en su estado natural, sin procesar, aportan junto a sus nutrientes algunas enzimas específicas y necesarias para su propria y adecuada digestión. Pero las enzimas digestivas son extraordinariamente sensibles al calor, más aún que las vitaminas y cualquier procesamiento que implique someterlas a temperaturas por encima de 48ºC como la cocción, la pasteurización o el uso de microondas, las desnaturaliza e invalida.
Por ello los alimentos que ingerimos resultan inútiles si no los podemos fragmentar y extraer sus vitaminas, minerales, lípidos y otros nutrientes para que puedan ser absorbidos y aprovechados por nuestro organismo. Por todo esto es por lo que el cuerpo deberá aportar enzimas reservadas para otras funciones vitales, lo cual suele propiciar la consiguente aparición de numerosos trastornos en la salud.

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Salud
Dieta y osteoporosis

La osteoporosis

La osteoporosis se caracteriza por una disminución de la densidad ósea y una alteración de la densidad ósea y una alteración de la microarquitectura del tejido óseo. Es una enfermedad muy prevalente, que va en aumento y constituye un problema sociosanitario de primer orden.

La prevención de la osteoporosis es fundamental y aunque en un 70% la condicionan factores genéticos, en un 30% está condicionada por factores ambientales, entre los que destaca la nutrición.

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Tuesday 23 April, 2019

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